من الشائع أن المرأة هي التي تعاني من ضعف في الرغبة الجنسية ولكن هل تعلم أن هناك ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل أيضاً؟ سنكتشف ذلك من خلال هذه السطور وسنوضح لكم أسباب هذا الضعف وسنقدم حلولا لحياة زوجية أفضل .

ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل :

هناك دراسة برازيلية أجراها معهد للدراسات الاجتماعية أكدت بأن الرجال أكثر عرضة من النساء لانخفاض وضعف الرغبة الجنسية حيث أجرت تجربة لعينة من الرجال ووجدت أن رجل من أصل 3 رجال يعانون من ضعف الرغبة بممارسة العلاقة الحميمة.

ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل

ما أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل ؟

تنقسم أسباب ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل إلى قسمين أسباب نفسية وأسباب أخرى عضوية وليس بالضرورة كما يعتقد الكثير أن الأمر يتعلق دائما بمشكلة صحية.

المشاكل النفسية التي تسبب ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل :

  • نسبة كبيرة من الرجال لا يتحملون الضغوط النفسية اليومية سواء العملية أو المادية. وهذا مايسمى في علم النفس بـ فقدان المناعة النفسية وهذا يؤثر بشكل كبير على رغباتهم ومن بينها الرغبة الجنسية بين الحين والأخر هنا نتحدث عن ضغوط نفسية عامة أي التي يعيشها أغلب الرجال.
  • أما الضغوط النفسية الخاصة فهي التي تتعلق بشكل مباشر مع العلاقة الجنسية كالمشاجرات الدائمة والخلافات والمشاكل الزوجية والنفور من الزوجة. سنتوقف هنا قليلا ولتسأل كل زوجة نفسها، هل أشكل ضغطاً نفسياً خاصاً على زوجي؟ والجواب هو الحل لك سيدتي إذا كان يعاني زوجك من ضعف الرغبة الجنسية.
ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل

المشاكل العضوية التي تسبب ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل :

وما لا يمكن نكرانه هو أن مشكلة انخفاض وضعف الرغبة الجنسية عن الرجل يمكن أن يتعلق الأمر بمشكلة عضوية ويأتي على رأس القائمة:

  • الضعف الجنسي ومشاكل الانتصاب.
  • وأيضا مشاكل صحية أخرى التي تؤدي إلى عدم ممارسة العلاقة الحميمة كمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وامراض القلب.
  • تناول الأدوية للأمراض المزمنة يشكل أيضاً عائقاً كبيراً للرجل لممارسة علاقة جنسية كاملة.
  • زيادة الوزن.
ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل
  • أسباب أخرى وعوامل تؤثر أيضا على الرغبة الجنسية للرجل مثل قلة النوم والإدمان على الأجهزة الإلكترونية وعامل السن أيضاً.
  • أسباب قلق الرجل من الأداء في الفراش والإقصاء من قبل المرأة. حيث ان الزوجة قد تسبب ضغط نفسي على الرجل.

كل هذه الأسباب والعوامل يمكنها أن تسبب انخفاض و ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل والحل يكون حسب نوع المشكلة. إذا فلنعلم سبب الأمر لنعلم كيف نتعامل معه.

حل مشكلة فقدان الرغبة الجنسية عند الرجل :

هناك بعض الحلول لتفادي المشاكل النفسية، منها:

  • الاستعانة بالأهل والأصدقاء لشرح المشاكل النفسية وطلب المساعدة في حلها.
  • طلب مساعدة الطبيب النفسي المختص.
  • عمل كشف دوري وفحوصات عامة للكشف عن اي مشكلة في وقت مبكر.
  • الذهاب لطبيب الذكورة للكشف العام ان احس الرجل بأي مشكلة.
  • تحسين نمط الحياة بالأكثار من الأكل الصحي وتقليل الدهون.
  • ممارسة الرياضة حيث انها تزيد من تدفق الدم في الجسم وتحسين الدورة الدموية ، كذلك تساعد الرياضة في تحسين المزاج ورفع هرمونات السعادة والتقليل من هرمونات التوتر كالكورتيزول.

مشاكل فقدان الرغبة الجنسية عند الرجل بسبب الزوجة:

نعم بالفعل عزيزي القارئ الزوجة قد تكون السبب في فقدان الرغبة الجنسية عند الرجل ومنها:

  • ان تكون الزوجة باردة جنسياً وقليل ما تمارس العلاقة الحميمة مع زوجها.
  • الزوجة المتعجرفة التي ترغب بممارسة الجنس فقط عندما ترغب.
  • الزوجة المملة التي لا تفاجئ زوجها بأشياء لطيفة لتجديد حياتهم العاطفية.
  • الزوجة العصبية، كثيرة اللوم والجدال حيث تنفر الزوج من البيت وما يعقبه من تأثير على علاقتهما الحميمة.
  • كل ما سبق سيؤدي لفقدان الحب والعاطفة بين الزوجين وبالتالي لن يرغب الزوج في الممارسة الجنسية مع الزوجة.
  • قلة الثقافة الجنسية سواء عند الزوج او الزوجة حيث لا يتحدثا عما يرغبا به في الفراش و في الأخير لا يعرف كل طرف كيف يرضي الطرف الاخر مما يشجع على العزوف عن الممارسة الجنسية.

الحلول لكل ما سبق سهلة ولكن تحتاج لبعض الوقت:

  • يجب ان يكون هناك رغبة من قبل الطرفين لحل الموضوع و تحسين العلاقة بينهما.
  • الانفتاح والكلام بصراحة عما يرغب به كل طرف من الآخر خصوصاً في العلاقة الحميمة.
  • على الزوجة العصبية، التفكير بجدية في استمرارية العلاقة و عليها ان تتدرب على التحكم في اعصابها وانفعالاتها خصوصاً امام زوجها وعائلتها، مالم فأن انتهاء العلاقة قد يكون هو الحل في بعض الحالات.
  • على الزوجة المملة التفكير بطريقة ابداعية قليلاً وادخال عنصر المفاجأة لزوجها في حياتهما الشخصية وكذلك الحميمة. كلبس الملابس التي يحب، تهيئة اجواء رومانسية ، شراء هدية … الخ
  • التجديد في الفراش قد يساعد الزوج في تحسين رغبته الجنسية فعلى الزوجين تعلم تقنيات وأسرار جديدة لتعزيز العلاقة الجنسية واشعالها كما نشرح في دورة السعادة الأبدية اونلاين بالتفصيل والصور. مثل هذه التقنيات هي المساج المثير ، فنون المداعبة، فن التقبيل ، تجديد اوضاع الجماع.
الثقافة الزوجية في الفراش
الثقافة الزوجية في الفراش

اطلع اكثر في موسوعة متعة لأسرار الحياة الزوجية، ١٠ تقنيات لتعزيز العلاقة الحميمة ،  علاج سرعة القذف ،  لماذا يتعب الرجل عند القذف؟  ، فقدان الرغبة الجنسية عند المرأة | الأسباب والعلاج.

اقرأ مواضيع اخرى .

Share This